Почему мы создали школу здоровья?

Многие заболевания можно профилактировать, изменив образ жизни. Ведь несбалансированный рацион, малая активность, избыток и недостаток веса, могут быть причиной дефицита витаминов и микроэлементов, бесплодия, нарушений менструального цикла и других состояний. Без изменения образа жизни любое лечение таблетками не будет столь эффективно. Поэтому важно подходить к здоровью комплексно.

Мы надеемся, что в «Школе здоровья» вы сможете освоить принципы сбалансированного питания и здорового отношения к еде – то, чему мы должны были научиться в детстве, но, увы, не все смогли. Это важная часть заботы о себе. Мы расскажем вам о разнообразии в еде, о выборе продуктов, и о том, как получать удовольствие от пищи без вины.
Также вы получите важные знания о работе и устройстве женского организма.

Наша школа поможет легко разобраться в огромном потоке современных рекомендаций. Вся информация будет изложена простым и понятным языком.
В курс включен мастер-класс от практикующего психолога, специализирующегося на пищевом поведении, и 4 тренировки от фитнес-инструктора с бережным подходом к здоровью своих клиентов.

Почему стоит пойти в школу именно сейчас?

Сейчас мы переживаем непростые события. В такие моменты фокус внимания часто сосредоточен на переживаниях и помощи другим. Но, как бы ни было сложно, задача каждого из нас сейчас - оказать поддержку себе. Мы не должны переставать заботиться о здоровье, есть вкусную и полезную еду, заниматься спортом, думать о психологическом благополучии. Важно научиться жить в новой реальности, сохранив физическое и психологическое здоровье. Это то, что находится в зоне нашего контроля и наших силах.